Coaching für Hochsensible
Wann ist Coaching für Hochsensible
für dich?
- Du bist hochsensibel und möchtest dein Leben verbessern.
- Du willst herausfinden, ob du hochsensibel bist, um Hilfe zur Selbsthilfe zu erhalten.
Das ist typisch hochsensibel!
- In 10 Minuten kommen Gäste. Du hast aufgeräumt, geputzt, Kuchen gebacken, entdeckst jedoch immer wieder Staub, und die Spülmaschine muss noch ausgeräumt werden. Du bist gestresst, fühlst dich während des Treffens erschöpft und brichst später auf dem Sofa zusammen.
- Der Filmeabend mit deinen Freunden wird für dich extrem emotional. Das Filmthema bewegt dich sehr und lässt dich tagelang nicht los. Obwohl du weißt, dass es nur ein Film war, kommt dein Kopf einfach nicht zur Ruhe.
- Du stehst in einem überfüllten Supermarkt mit grellem Licht, unangenehmer Hintergrundmusik und viel zu viel Auswahl. Die Konzentration auf deine Einkaufsliste fällt dir schwer. Du fühlst dich gestresst und willst einfach nur weg.
Wünschst du dir das auch?
- Innerlich ruhig sein
- Für dich einstehen
- Lösungen für deine Alltagsprobleme finden
- Klare Entscheidungen zu deinen Gunsten treffen
- Innere Konflikte klären oder loslassen
- Dich mehr auf dich konzentrieren
- Deine Grenzen erkennen und wahren
- Leben, wie es sich für dich richtig anfühlt – ohne schlechtes Gewissen
- Stress, Druck und Anspannung immer mehr loslassen
- Dinge tun und genießen, die dir Freude machen
- Ängste, Sorgen und Grübeleien endlich loslassen
Dann ist das Coaching für Hochsensible für dich!
Meine Angebote im Bereich Einzelbegleitung
Erfolgreiche Terminbewältigung
Kennst du Sorgen, Ängste oder große Aufregung vor bedeutenden Terminen?
Angebot
3-Monats-Begleitung
„Rocke dein isilife!"
Wie du in 4 Schritten entspannt sensibel lebst und dadurch mehr Lebensqualität gewinnst und dein Wohlbefinden steigerst.
Du fragst dich warum dein Alltag immer so schwer ist. Du suchst nach Klarheit, Leichtigkeit und einem „normalen Leben“.
Möchtest du lernen, deine Bedürfnisse zu spüren? Zu erkennen, was dir Kraft gibt, und Energieräuber aus deinem Leben zu verbannen?
In meinem Coaching für Hochsensible lernst du, dich selbst anzunehmen, die Kraft des gegenwärtigen Augenblicks zu nutzen, sowie ausgeglichener zu werden und zu bleiben.
Ich biete dir praktische Tipps und Werkzeuge für die Alltagsbewältigung und helfe dir, deine Widerstandsfähigkeit zu trainieren.
Es geht darum, dich besser kennenzulernen: Was brauchst du, um dich wohlzufühlen? Wie sieht für dich ein gut gelebtes Leben aus? Was wünschst du dir? Und vor allem: Was hilft dir, den Alltag besser zu rocken?
Wenn du dich immer müde und überfordert fühlst und der Stress einfach nicht aufhört, wird dieses Coaching der Schlüssel zu einem positiven Wandel in deinem Leben sein.
Was im Paket enthalten ist
- 6 Videogespräche à 60-90 Minuten (Zoom/Skype) – nach Bedarf
- Übungen und Reflexions-Aufgaben für die Zeit zwischen den Onlinetreffen
- Betreuung über E-Mail oder Messenger (Telegram/WhatsApp) über die gesamte Zeit
- Zeitmanagementsysteme für den Alltag, Checklisten, Arbeitsblätter
- Optional zubuchbar: weitere Videogespräche nach Bedarf
Du wirst spüren ...
- dass du die Macht hast, etwas zu verändern, um Wohlbefinden und Lebensqualität zu erfahren.
- wie du auf deine Art dazugehören kannst – ohne dich zu verstellen.
- dass du stärker bist, als du glaubst.
- wie Sorgen, Ängste und Grübeleien weniger werden und du dich wieder entspannen kannst.
- dass du Dinge tun kannst, die dir sonst zu viel waren.
So könnte Wohlbefinden und Lebensqualität für dich aussehen:
- Anstatt gestresst und überfordert in der Arbeit zu sein, bist du produktiv und entspannt.
- Anstatt dich in sozialen Situationen unwohl zu fühlen, bist du authentisch und selbstsicher.
- Anstatt in der Freizeit platt, reizüberflutet und überfordert auf dem Sofa zu liegen, genießt du deine freie Zeit, besuchst inspirierende Vorträge oder triffst dich mit einer Freundin im Café.
- Anstatt dich verloren und ungeliebt zu fühlen, magst du dich selbst immer mehr und gibst dir selber die Führung, die du brauchst.
- Anstatt dich von familiären Beziehungen belastet zu fühlen, spürst du Stärke und inneren Frieden.
Die vier Schritte in dein Isilife
Schritt 1: Bestandsaufnahme
- Wo stehst du gerade in deinem Leben?
- Was belastet dich? Was läuft schon gut?
Schritt 2: Energien freisetzen/Ressourcen bewusst machen
- Energiesauger entlarven und loslassen
- Energiespender finden und integrieren
- Erkennen, wer und was dich unterstützt
Schritt 3: Ziele festlegen
- Was wünschst du dir?
- Was willst du verändern?
Schritt 4: Strategien für den Alltag finden
- Hürden überwinden
- Regelmäßige belastende Situationen vermeiden
- Vorbereitung auf alltägliche Situationen
So sieht unsere Zusammenarbeit aus
- Nachdem wir uns entschieden haben, miteinander zu arbeiten, sende ich dir einen Fragebogen zu. Diesen schickst du ausgefüllt an mich zurück.
- Damit bereite ich mich auf unser erstes Treffen vor, das online stattfindet. Dabei analysieren wir deine Herausforderungen. Wir besprechen alles, was dir wichtig ist, und planen die nächsten Schritte.
- Ich erstelle einen Plan, den wir gemeinsam verfolgen.
- Zwischen den Terminen bekommst du Aufgaben und Hilfsmittel (z.B. Checklisten und Arbeitsblätter), mit denen du weiterarbeiten kannst. Ich bin für dich da, wenn du Fragen hast! Du kannst mich über Messenger oder E-Mail erreichen.
- Am Ende unserer vereinbarten Zeit prüfen wir, wo du stehst und ob du noch etwas brauchst.
Hast du weitere Fragen? Dann vereinbare hier einfach ein kostenloses Erstgespräch.
Angebot
Erfolgreiche Terminbewältigung
Vorbereitung auf Stresssituationen
Kennst du Sorgen, Ängste oder große Aufregung vor bedeutenden Terminen?
Für hochsensible Menschen, die ohnehin mit großen Gefühlen kämpfen, ist eine Terminvorbereitung unerlässlich. Ich biete dir eine ganzheitliche Begleitung, damit dein Kopf nicht schon wochen- oder monatelang mit Ängsten blockiert ist.
Mit mir zusammen fühlst du dich gestärkt und souverän, egal worum es geht.
Welche Ereignisse könnten dafür geeignet sein?
- Zahnarztbesuch
- Auftritt, Vortrag
- Urlaube
- Große Veranstaltungen wie Familienfeier, Firmenfeste, oder Ähnliches
- Umzug
- Längerer Besuch
Wenn du vor solchen oder ähnlichen Ereignissen Ängste, Sorgen oder Unsicherheit verspürst, egal ob freudig oder aufgeregt, bist du hier richtig.
Hinweis: Große Lebensereignisse wie Trennung, Verlust eines geliebten Menschen oder bedeutende Lebensveränderungen wie Geburten, Auszug der Kinder oder Hochzeit erfordern intensivere, langfristige Begleitung. Sprich mich jedoch gerne an und ich finde eine alternative Unterstützung für dich.
So helfe ich dir:
Vorbereitung
Vor dem großen Tag setzen wir uns zusammen (je nach Umfang auch mehrmals) und planen nicht nur die logistischen Aspekte, sondern schauen uns deine Emotionen genau an. Wir entwickeln individuelle Strategien, die dir helfen, nicht nur diesen Termin zu bewältigen, sondern auch deine Ängste und Unsicherheiten für die Zukunft zu überwinden.
Begleitung am jeweiligen Tag – per Telefon oder Videokonferenz (nach Bedarf)
Am Tag des Ereignisses stehe ich dir telefonisch oder per Videokonferenz zur Seite – eine persönliche Unterstützung, die dir in Echtzeit ermöglicht, Herausforderungen zu meistern. Ob du gerade im Wartezimmer eines Zahnarztes sitzt, deinen Urlaubsort erreicht hast oder dich in einer emotional belastenden Situation befindest – meine Begleitung wird dich stärken und dir das Vertrauen geben, dass du diese Momente souverän meistern kannst.
Nachbearbeitung (nach Bedarf)
Nach dem Termin setzen wir uns erneut zusammen, um das Erlebte zu reflektieren. Wir identifizieren, was gut funktioniert hat, welche Erkenntnisse du gewonnen hast, und was du möglicherweise noch benötigst, um noch widerstandsfähiger und selbstbewusster durch solche Ereignisse zu gehen. Dieses Coaching für Hochsensible ist nicht nur eine kurzfristige Lösung; es ist eine transformative Reise, die dich als hochsensible Frau dazu befähigt, deine Ängste zu überwinden und selbst die herausforderndsten Termine mit Bravour zu meistern.
Hast du weitere Fragen? Dann vereinbare hier einfach ein kostenloses Erstgespräch.
Angebot
Klassisches Coaching
90 Minuten
Du hast eine Entscheidung zu treffen, die dir schwerfällt, einen Konflikt oder weißt nicht wie es bei einem andern Thema weitergehen soll? Dein Kopf hört nicht auf zu rattern oder du kannst einfach nicht abschalten? Dann bist du hier richtig!
Was du bekommst?
- Gute, gezielte Fragen, die dich dein Thema von einer ganz anderen Seite betrachten lassen und zu eigenen Lösungen inspirieren.
- Klare Führung, damit du dich entspannen und deine nächsten Schritte planen kannst.
Für welche Themen kann das Coachinggebucht werden?
- Du schaffst es nicht eine Entscheidung zu treffen.
- Alte Gewohnheiten holen dich immer wieder ein.
- Ein Konflikt belastet dich.
- Du kannst dich nicht mehr entspannen.
- Ein bestimmtes Thema bereitet dir Kopfzerbrechen.
Lieber gemeinsam?
Gruppenangebote
Du hast Interesse an einer Selbsthilfegruppe für Hochsensible?
Dann schreib mir eine Nachricht. Ich informiere dich, sobald eine Gruppe von mindestens drei hochsensiblen Menschen zusammengekommen ist.
Infos zu Terminen, Ablauf und Kosten kommen per Mail.
Ich freue mich auf dich! 💜
Das sagen zufriedene Kundinnen
„Ich kam zu Isabelle ins Coaching, weil ich mit meinem Muttersein nicht glücklich war. Es bedeutete für mich vor allem Stress, und die ständigen Konflikte raubten mir die Kraft. Durch das Coaching hat sich das enorm verändert. Ich kann jetzt eine innige Beziehung zu meinem Kind fühlen. Unser Alltag ist viel entspannter und macht mir sogar Spaß. Ich bin mit mir verbunden und kann mit den Wutausbrüchen meines Kindes gut umgehen. Vielen Dank!“
Michaela
„Isi ist einfühlsam und arbeitet intuitiv, was ich toll finde. Ich hatte im Coaching aber auch den Eindruck, dass sie einen großen „Werkzeugkoffer“ an Methoden dabeihat. Sie hat mir geholfen, ein Kindheitstrauma zu heilen, das ich schon mehrmals ohne wirklichen Erfolg bearbeitet hatte (u. a. in einem Vergebungsworkshop und mit NLP). Dafür bin ich ihr unglaublich dankbar.“
Katharina
„Isi hat mir dabei geholfen ein Thema aus meiner Kindheit loszulassen, das die Beziehung zu meiner Tochter belastet hat. Durch ihre ruhige Art und ihre ausgeprägte Intuition sind wir sehr schnell zum eigentlichen Kernthema gekommen. Ich habe mich wohlgefühlt und danke Isi von ganzem Herzen für diese schöne Coaching Session.“
Anke
Meine Preisliste
Deine Fragen
meine Antworten
„Wenn das, was du tust, nicht funktioniert, tue etwas anderes.“*
Du solltest bereit sein Dinge in dir, also dein Denken und Handeln zu ändern. Das ist die Voraussetzung, dass sich auch etwas "im Außen" verändert. Aber glaub mir: der Wille und die Bereitschaft zur Veränderung ist schon die halbe Miete!
Ich werde dich nach Kräften dabei unterstützen dein Leben so zu gestalten, dass es deinen Bedürfnissen entspricht!
*(Grundannahme beim Neurolinguistischen Programmieren, kurz: NLP)
Dank umfangreicher Coachingausbildungen, sowie zahlreicher Weiterbildungen und meiner eigenen Erfahrungen als Hochsensible, bringe ich einen großen Werkzeugkoffer mit.
Hier eine Auswahl der Techniken, die ich nutze:
- Gesprächsführung: Gemeinsam reflektieren wir deine Themen. Oft kommen durch das Erzählen bereits Erkenntnisse an die Oberfläche.
- Spezielle Fragetechniken: Fragen regen zum Nachdenken (und Nachfühlen) an.
- NLP (Neurolinguistisches Programmieren): Durch Sprache und Sinne, werden innere Prozesse positiv beeinflusst.
- Systemischer Ansatz: Zum Beispiel Familienaufstellungen. Dazu braucht es nicht immer eine Gruppe.
- EFT-Klopftechniken: Durch Berührung bestimmter Punkte am Körper können wir belastende Gefühle in unterstützende umwandeln.
- Jin Shin Jyutsu/Heilströmen: Durch Auflegen der Hände oder Halten von bestimmten Körperstellen können Blockaden gelöst werden. Das kannst du übrigens (genau wie EFT) auch selbst anwenden.
- Kinesiologie/Bewegungslehre: Mit gezielten Übungen können wir unsere Energie im Körper wieder fließen lassen.
- Meditationen/Traumreisen: Hier können wir tiefer eintauchen und mehr mit dem Unterbewusstsein arbeiten.
Ja, tatsächlich können alle Techniken, wie zum Beispiel EFT oder das Heilströmen auch beim Onlinetreffen angewendet werden. Dafür leite ich dich an und du setzt es um. Dadurch hast du gleich Hilfe zur Selbsthilfe für die Zukunft.
- Loyale und kompetente Begleitung: Ich gebe alles für deine Entwicklung und bin da, wenn du mich brauchst.
- Verständnis und Mitgefühl: Da ich weiß, wie es dir geht, weil ich selbst dort war, verstehe ich dich und fühle mit dir.
- Direkte Worte: Wenn es sein muss, kann ich auch den berühmten „Arschtritt“ geben. 😉
- Meine Erfahrung: Fast 20 Jahre lang bin ich jetzt auf dem Weg und teile mit dir alles, was ich gelernt und erfahren habe.
- Intuition: Der Verstand ist nicht annähernd so weise wie unser Unbewusstes. Du profitierst von meiner starken Intuition.
- Flexibilität: Etwas läuft nicht wie geplant? Kein Problem! Dann ändern wir den Plan und improvisieren mit Herz und Verstand.
- Du buchst hier ein Erstgespräch.
- Wir lernen uns per Zoom oder Skype kennen.
- Wenn wir beide ein gutes Gefühl haben, bekommst du von mir ein Angebot.
- Das Angebot stimmt? Dann geht’s los: Wir starten das Coaching! 😊
